作者:[美国] 约翰•瑞迪 / 埃里克•哈格曼
出版社:浙江人民出版社
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简介:想改造失控的大脑吗?快系上你的慢跑鞋,就能工作顺利、学业进步、心情好! 做事不顺利,压力山大,抑郁缠身,忘东忘西、无法专注,紧张焦虑,请注意,你的脑细胞开始变少、海马变瘦、突出萎缩、血清素快要不够用了!
作者:[美] 克里斯·克劳利 / 亨利·洛奇
出版社:后浪丨北京联合出版公司
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简介:风靡全球的《明年更年轻》配套训练手册 70%的疾病源自不健康的生活方式,通过运动就能轻松摆脱
作者:[美] 克里斯·克劳利 / 亨利·洛奇
出版社:后浪丨北京联合出版公司
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简介:风靡全球的《明年更年轻》配套训练手册 70%的疾病源自不健康的生活方式,通过运动就能轻松摆脱 ◎ 编辑推荐 ☆ 基于科学界关于衰老的认知革命,由美国顶级私人教练精心设计的运动日程! ☆ 长期稳居《纽约时报》《华尔街日报》《华盛顿邮报》《今日美国》畅销榜惠及全球数千万读者,超过80%读者给予五星好评! ☆ 每周6天,每天45~60分钟的运动,就能逆转70%的衰退!
作者:(美) 杰夫•布朗(Jeff Brown) / (美) 莉斯•内伯伦特(Liz Neporent)
出版社:湛庐文化/浙江人民出版社
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简介:● 作为一名跑者,你最大的资产就是你的大脑,但有时候你的大脑也是你最大的敌人。跑步重塑大脑,大脑也会让你跑得更好。《跑者脑力训练手册》将为你解锁身体最神奇、有趣的器官——大脑的潜力,将你的脑力与运动表现连接起来,助益你的运动表现。
作者:戴剑松 / 郑家轩
出版社:人民邮电出版社
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简介:近年来,跑步引发了全民运动的热潮,成为大众参与度最高的运动之一。然而,除了健康、积极的生活方式,跑步给人们带来的还有挥之不去的伤痛。如何跑步才能不受伤?
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