首页 > 饮食健康

  • 癌症不是病
    癌症不是病

    作者:安德烈·莫瑞兹

    出版社:湖南人民出版社

    格式:PDF

    简介:《癌症不是病》一书是印度阿育吠陀医学专家安德烈•莫瑞兹的代表作。书中作者结合自己行医30年的经历,推出了惊人的观点:癌症不是病!癌症是不爱自己的结果!先进的西方医疗技术无法成功治疗癌症,并不表示东方的医疗方法就无能为力!

  • 轻断食:正在横扫全球的瘦身革命
    轻断食:正在横扫全球的瘦身革命

    作者:[英]麦克尔•莫斯利 医学博士 / [英]咪咪•史宾赛

    出版社:广东科技出版社

    格式:PDF

    简介:轻断食只是要你回归最自然的饮食状态:每周5天正常饮食,只需2天稍加控制,就能坐享减肥奇迹!轻断食不仅改变饮食习惯,也改造你的心智,最终超越减肥,变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。

  • 回家吃饭的智慧
    回家吃饭的智慧

    作者:陈允斌

    出版社:江苏人民出版社

    格式:PDF

    简介:《回家吃饭的智慧》介绍:有人说,回家吃饭有什么复杂和好讲究的?但实际上,很多人吃了一辈子饭幸福感都不强。吃饭首先要讲究心情,回家,就是皈依到一种简单、正常的生活方式中,回家就是养心,心情好,才吃嘛嘛香,身体才吸收得了营养。

  • 不上火的生活
    不上火的生活

    作者:佟彤

    出版社:江苏文艺出版社

    格式:PDF

    简介:不“上火”=不生病 中国字中“病”字的结构,清楚地昭示了“上火”是人类难以逃脱的宿命——“病”字下的“丙”字,在天干中和“火”、“心”相对应。

  • 伤寒质难
    伤寒质难

    作者:陈苏生

    出版社:福建科学技术出版社

    格式:PDF

    简介:由于祝氏有博大精深的中西医造诣、雄辩的口才、较高的威望,因此他变革中医的主张影响很大,成为当时中西医改革派的中坚人物。祝氏“从事中医革命40年”,其融会新知、改革中医的思想精华都集中体现在他的代表作《伤寒质难》中。

  • 我们的身体是如何工作的
    我们的身体是如何工作的

    作者:戴维·麦考利

    出版社:黑龙江科学技术出版社

    格式:PDF

    简介:身体是生命的载体,从出生前到生命的终结,我们一直在不断地使用身体。可以说身体对每个人来说都意义重大,我们必须要对它有足够的了解,正确地使用它,它才会更好地工作。那么,我们的身体是如何工作的呢?

  • 营养圣经(全新修订版)
    营养圣经(全新修订版)

    作者:[英国] 帕特里克·霍尔福德

    出版社:天津教育出版社

    格式:PDF

    简介:最佳营养学实用指南,最佳营养学会创始人,国际营养学权威。 本书可以帮助你:增强免疫力,提高记忆力和智商,防癌、抗癌,摆脱失眠、抑郁的困扰,让肌肤变年轻,防治心脏病、高血压、关节炎等。

  • 这书能让你戒烟
    这书能让你戒烟

    作者:亚伦•卡尔

    出版社:吉林文史出版社

    格式:PDF

    简介:用一本书就可以戒烟?别开玩笑了! 如果你读过了,就不会这么说了。“这本书能让你戒烟”,这不仅仅是一个或几个烟民的体会,而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。

  • 不生病的智慧
    不生病的智慧

    作者:马悦凌

    出版社:江苏文艺出版社

    格式:PDF

    简介:当代“健康教母”、一代民间奇医,听活观音马悦凌讲不生病的自在,十几年以身试病,得奇效良方如甘霖。 用食疗开道,让经络护身,享观音祝福,得健康之道,这本小书祝您生命万寿无疆。

  • 儿童吃什么
    儿童吃什么

    作者:陆文彬

    出版社:团结出版社

    格式:PDF

    简介:健康要从娃娃抓,合理饮食是关键;偏食、挑食要切忌,营养均衡且全面。

  • 《柴米油盐酱醋茶糖》
    《柴米油盐酱醋茶糖》

    作者:姚嵩梅编著

    出版社:吉林科学技术出版社

    格式:PDF

    简介:民以食为天,吃是人的第一需要。中国人也好, 外国人也罢。谁也离不开吃。吃什么,怎么吃,每个国家、每个民族 、每个家庭、每 个人都有自己的吃法。吃,当然是件简单的事情,但 要吃出健康、吃 出美味来就是一件不简单的事情。

  • 一生的健康规划
    一生的健康规划

    作者: A.维克多·赛尼尔

    出版社:新世界出版社

    格式:PDF

    简介:《一生的健康规划》主要内容:健康,决非一日之功。因此,在阅读《一生的健康规划》时务必尊重如下建议:1、从年轻时就要对健康做终生的规划,这样才不会“病到身时苦觅药”:2、学会乐观,再乐观。从心态上调适自己,让自己胸怀宽广,是少生病、常健康的最佳良药;

  • 女性养生药膳食谱263例
    女性养生药膳食谱263例

    作者:甘智荣

    出版社:江苏科学技术出版社

    格式:PDF

    简介:妇科疾病是女性好发的疾病,除了妇女经、带、胎、产等女性常见疾病外,还有一系列的疑难杂症,也需要广大女性去重视。导致妇科疾病的病因有很多,如七情、六欲、饮食、房事等,只有全面、正确、科学地把好疾病关。

  • 范志红:吃出健康好身材
    范志红:吃出健康好身材

    作者:范志红

    出版社:北京科学技术出版社

    格式:PDF

    简介:你真的需要减肥吗? 赘肉是怎样偷偷侵入身体的? 为什么你控制不了自己的食欲? 选择什么减肥方法?

  • 饮食的迷思:专业全面,打破偏见
    饮食的迷思:专业全面,打破偏见

    作者:[英] 蒂姆·斯佩克特

    出版社:广西师范大学出版社

    格式:PDF

    简介:拥有傲人发表量和超高引用率的“学霸”作者,为读者介绍、剖析几乎全部的饮食营养成分及常见的都市流行饮食方案,一书在手,熟悉饮食的方方面面,并对饮食及健康问题知其所以然,拒绝人云亦云、盲目跟风,解放被“减肥道德”绑架的你;

  • 我们为什么会发胖
    我们为什么会发胖

    作者:[美]盖里·陶比斯

    出版社:福建科技出版社

    格式:PDF

    简介:美国最佳医学科普作者盖里•陶比斯决心为公众找到答案。他花费整整10年,全面调查了一百多年来减肥科学的文献和最前沿的实验,终于发现了肥胖的惊人真相和科学减肥的唯一做法:肥胖者比普通人需要更多的营养来滋养身体,此时盲目少吃,可能会给身体带来不可逆的伤害。要想一次性彻底减肥,必须先优化营养结构,不在于吃多少,而在于吃什么、怎么吃。

  • 去你的脂肪
    去你的脂肪

    作者:[新西兰]格兰特•斯科菲尔德等

    出版社:中信出版集团

    格式:

    简介:本书由三位不同领域的专家合作完成,他们各司其职,分别从理论、科学、实践角度,分析人为什么会发胖、吃肉跟长胖的关系、如何既能保持好身材又不亏待自己的胃等问题, 并为我们提供了一种全新的LCHF(Low-Carb, Healthy-Fat)饮食法。LCHF 的核心理念就是多吃优质脂肪,少吃碳水化合物。从营养学角度讲,严格控制卡路里摄入量,可以控制血糖,将脂肪作为持续而稳定的能量来源,可以让人精力充沛并且保持饱腹感,进而达到健康瘦身的目的。本书还为你量身定制了精致的 LCHF 中西餐食谱:早中晚餐营养均衡,小点心花样翻新。

  • 让我们灵魂激荡身体欢愉
    让我们灵魂激荡身体欢愉

    作者:任黎明

    出版社:天津科学技术出版社

    格式:PDF

    简介:

  • 食帖20:面的奥义
    食帖20:面的奥义

    作者:林江

    出版社:中信出版社

    格式:PDF

    简介:一本有关面的大百科,公开全球近300种面条吃法+100个制面秘诀!一碗面,就是一个宇宙! · 一碗面,就是一个宇宙。《面的奥义》是超人气内容品牌「食帖WithEating」的第20本书,也是一本超实用制面指南书。书中盘点了中国 / 日本 / 意大利 / 泰国 / 越南 / 马来西亚 / 新加坡 / 印度尼西亚 / 菲律宾等多国近300种经典面条的文化、特色与吃法,以及面条的数千年衍变史。

  • 新型冠状病毒感染防护
    新型冠状病毒感染防护

    作者:广东省疾病预防控制中心 主编 / 何剑峰 宋铁 执行主编

    出版社:广东科技出版社

    格式:PDF

    简介:2020年1月,湖北省武汉市等多个地区发生新型冠状病毒感染的肺炎疫情,党中央、国务院高度重视。中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平作出重要指示:各级党委和政府及有关部门要把人民群众生命安全和身体健康放在第一位,制定周密方案,组织各方力量开展防控,采取切实有效措施,坚决遏制疫情蔓延势头;要全力救治患者,尽快查明病毒感染和传播原因,加强病例监测,规范处置流程;要加强舆论引导,加强有关政策措施宣传解读工作,坚决维护社会大局稳定。(引自新华社2020年1月20日电《习近平对新型冠状病毒感染的肺炎疫情作重要指示》)

  • 调养肠胃吃对才有效
    调养肠胃吃对才有效

    作者:胡维勤

    出版社:黑龙江科学技术出版社

    格式:pdf,txt

    简介:本书首章为读者朋友介绍了调养肠胃的饮食原则,同时告诉读者如何避免不良饮食习惯的影响,为养好肠胃打下基础。第二章选取了适合调养肠胃的61种常见食材和药材,详述了各种食材的营养

  • 慢性病吃对才有效
    慢性病吃对才有效

    作者:胡维勤

    出版社:黑龙江科学技术出版社

    格式:pdf,txt

    简介:本书根据中医学辨证论治的观点,把每一种慢性病都作了详细的中医分型,并分别从症状、治疗原则、对症药材和食材、饮食禁忌等方面进行了简明扼要的阐述。

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