作者：[英]麦克尔•莫斯利 医学博士 / [英]咪咪•史宾赛

出版社：广东科技出版社

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简介：轻断食只是要你回归最自然的饮食状态：每周5天正常饮食，只需2天稍加控制，就能坐享减肥奇迹！轻断食不仅改变饮食习惯，也改造你的心智，最终超越减肥，变成你的生活方式。让你的心灵也能达到历史上断食修行者那样的生命境界。

作者：梶谷阳子

出版社：江苏凤凰文艺出版社

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简介：本书分为“为什么会觉得整理和很像”“家和身体变“苗条”与物品“交往”的方法”“家也好，身体也好！每天的习惯”“家庭采访报告”四个部分。