作者：马克·威廉姆斯 / 约翰·蒂斯代尔
出版社：中国人民大学出版社
格式：PDF
简介：不论你的起点是什么，我们鼓励你带着耐心、慈悲、坚持和开放的心态去练习本书所教导的冥想训练。 在你完成整个训练的过程中，尽自己最大的努力去相信自己基本的学习、成长和自愈的能力，让这种训练成为你生活的根基。
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