思维改变生活:积极而实用的认知行为疗法作者：[澳] 埃德尔曼
出版社：华东师范大学出版社
格式：PDF
简介：《思维改变生活》是一本实用而可靠的指导书，可以帮助你征服那些挫败自己的想法和行为。它演示了如何批驳头脑中烦人的喋喋不休，并教会你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等情绪。
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