作者：德宝法师

出版社：海南出版社

格式：PDF

简介：《观呼吸》讲述了：呼吸是一个人人皆拥有且可供专注的对象。呼吸是生命的基础，观察呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变得稳定、敏锐和专注。

作者：［英］安迪·普迪科姆（Andy Puddicombe)

出版社：机械工业出版社

格式：PDF

简介：许多人听说过冥想的诸多益处，如减轻压力、抑郁和焦虑，提升专注力、记忆力和创造力，改善睡眠，戒掉各种瘾，缓解身体疼痛，增强免疫力等，而且这些益处都得到了科学的证明。

作者：(韩)李恩静著，千太阳　译

出版社：天津教育出版社

格式：pdf,txt

简介：《冥想》pdf图书下载,作者为：(韩)李恩静著，千太阳　译,在2011 年6月,由天津教育出版社出版。