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全家营养套餐(彩图版)内容简介
《全家营养套餐(彩图版)》(pdf,txt格式)免费电子书,作者是《快乐厨房,于2010 年4月,由重庆出版社出版。
全家营养套餐(彩图版)部分内容
日常生活中有很多种类的食材可供您选择，每一种食材都有自己独特的保健功效。谷类、时蔬、菌菇、水果、畜、禽、鱼、奶、蛋，这些食材的丰富营养怎样合理摄入？老人、儿童、准妈妈以及奋战在工作第一线的中青年，他们的食谱该有怎样的区别？四季轮回，餐桌上的食谱应该怎样搭配变化才更营养健康？本书帮您及时了解、解决这些生活中的小问题，为家人量身烹制滋补保健菜，让家人在一日三餐中吃出营养健康来。
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