瑜伽理疗自学全书

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　　缺乏运动？久坐？面容憔悴肤色暗淡？精神紧张？局部肥胖？担心“三高”问题？“性福”隐忧？经常应酬，消化不良……
　　请翻开本书，寻找重拾健康与美丽的钥匙。虽然我们无法由身体外部观察体内的状态，但可以从生活中一些不经意的动作和习惯来了解。首先自我检查一下身体是否已发出健康警报？然后思考如何练习瑜伽，才能让理疗事半功倍。是一本值得珍藏的理疗养生书。
　　它们偷走了我们的健康
　　人们追逐时尚，享受着现代生活的新鲜、便捷，却往往忽略其背后的健康隐患。
　　网络生活VS计算机综合征
　　 每天面对计算机工作超过3小时，晚上回家依然上网聊天。眼睛干涩、胀痛、视力下降、玻璃体混浊已成为电脑族的通病，严重者则视网膜脱落，甚至失明。长期工作和生活在计算机的辐射下，还会对人体生殖系统造成损害，男性的睾丸内生精细胞会发生异常，女性的卵细胞基因也易增加突变的机会。亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态，即肌体内出现某些功能紊乱，但未影响到正常工作，虽在身体、心理上没有疾病，但主观上却有许 多不适的症状表现和心理体验。..
　　——董茜，早报记者
　　青岛以后的城市名片上除了红瓦，绿树，碧海，蓝天，还要加上瑜伽，时尚的城市，需要时尚的运动。本图书于2008年10月由中国纺织出版社出版《瑜伽理疗自学全书》电子书下载pdf的作者林小平 双福和中国纺织出版社为本书的写作出版都付出了很多汗水。本书属瑜伽健康新主张系列。帮助办公族、久坐族、电脑族、中老年人、肢体灵活度不佳者，有针对性地练习瑜伽，提升自身自愈能力，重拥健康生活。
　　 书中体位既有单人的动作，也有适合双人一同练习的瑜伽，大部分都简单易学，有些要运用一点技巧，是在家也可以diy的瑜伽健康宝典，也是瑜伽师的进阶宝典。本站的pdf电子书《瑜伽理疗自学全书》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者林小平 双福和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国纺织出版社，感谢出版社为《瑜伽理疗自学全书》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《瑜伽理疗自学全书》pdf版免费电子书。