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膳食里的养生秘密部分内容
“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。在这众多的美食面前，我们切不可随心所欲，无限制地满足口福，而应适当减食、少食，特别对甜食、肉、蛋要尽量节制，将喜好美食的习惯逐渐转换成以粗食（糙米杂粮、蔬菜、豆类、芝麻、海藻类等）为主的方式，让少食成为终身习惯。电子书免费下载《膳食里的养生秘密》的作者张清华和中国社会出版社为本书的写作出版都付出了很多汗水。要想拥有一个健康的身体就必须以理性、科学的态度来对待。我们稍加留意，就会看到周边人的健康状况，包括自身的健康状况，不是令人担忧，就是吃惊不小。张清华，现为中央办公厅警卫局解放军305医院院长，全军老年病中心主任，著名养生保健专家，博士生导师。张院长长期从事心血管病，老年病，抗衰老方面的研究。 解放军305医院院长，著名养生保健专家，全军老年病中心主任张清华倾情打造。随着经济发展和生活水平的提高，人们的生活方式发生了很大变化。面对丰富多彩的食品市场，人们应该吃什么，怎么吃才能使生命更具活力和创造力，这是大家应该了解的。本站的pdf电子书《膳食里的养生秘密》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者张清华和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢中国社会出版社，感谢出版社为《膳食里的养生秘密》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《膳食里的养生秘密》pdf版免费电子书。
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