时尚糖水屋-五谷杂粮健康糖水

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一、制作糖水的原料
　　 薏米：又叫苡米、薏米仁、薏仁、薏苡，其所台蛋白质远比普通米、面高易消化吸收，对减轻胃肠负担增强体质有益。中医认为，薏米昧甘淡，性微塞，有健脾补肺清热利湿的作用，有关专家研究证明，薏米有增强免疫力、降血糖等功效此外，薏米中含有的薏苡素对横纹肌有抑制作用，可减少皱纹，爱姜的人不妨多吃
　　 粳米：粳米是粳稻的种仁，又称大米。味甘性平，具有补中益气健睥和胃、除烦解渴的功效冬天室内暖气较热，空气干燥早晚喝点粳米粥，可以远离口干舌燥的困扰。
　　 粟米：又名小米，味甘性平，有健脾和胃的作用适用于脾胃虚热、反胃呕吐、腹泻及产后、病后体虚者食用小米熬粥时上面浮的一层细腻的黏稠物，俗称为“米油”中医认为，米油的营养极为丰富．滋补力最强，有“米：由可代参汤”的说法
　　 小麦：味甘性平微寒有健脾益肾、养心安神功效心烦失眠者可用小麦与大米、大枣一起煮粥服用此外，麦麸含高膳食纤维，对高脂蛋白血症糖尿病、动脉粥样硬化、痔疮、老年性便秘都有防治作用。
　　 玉米：味甘性平具有健脾利湿、开胃益智宁心活血的作用。
本书为《时尚糖水屋》中的一册。玉米油中的亚油酸能防止胆固醇向血管壁沉淀，对防治高血压冠心病有积极作用此外它还有利尿和降低血糖的功效+特别适台糖尿病患者食用据资料显示美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑细胞，增强人的记忆力，玉米中所台的黄体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛
　　黄斑性病变的发生。本图书于2009年1月由化学工业出版社出版《时尚糖水屋-五谷杂粮健康糖水》电子书籍下载的作者阿清厨艺创作室和化学工业出版社为本书的写作出版都付出了很多汗水。本书属时尚糖水屋。
　　 本书介绍了五谷杂粮糖水的制作工具、原料以及90余例五杂粮糖水的做法。
　　 本书可供想开糖水屋的人士以及想自己动手尝试制作糖水的大众参考。
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