本书分为5章:1.愤怒是人们常见的情绪;2.为什么我们会怒火中烧;3.愤怒的作用;4.愤怒原因的探讨;5.愤怒是成长的过程。书稿文字浅显易懂,以漫画为主,辅以少量文字,适合青少年读者阅读。
本书以道家的智慧、佛家的宁静、儒家的旷达对科学心理学的基本元素进行了简约而优雅的诠释。
我们经常告诉孩子不要烦恼,却没有告诉孩子如何消除烦恼。 这一套《青少年深呼吸心理丛书》正是为弥补我们的缺憾而来,在它之前,市面上还极少看到这么“贴心”的教育类图书:没有责备,没有说教,看似复杂棘手的心理问题化身为一个个具体的喜怒哀乐,如此贴近我们的日常生活。丛书一共包括四册,主题分别是:《焦虑一边儿去》《压力一边儿去》《愤怒一边儿去》和《自卑一边儿去》。每一册都用轻松幽默的漫画描绘一种心理现象,娓娓道来它们形成的前因后果,教你如何轻轻松松地把它变成你的朋友。最后你觉得:“原来不焦虑、甩掉压力、少发怒和更自信,是这么容易!” 化繁为简,是这一套书最大的优点,学习本来就应该快乐和容易。也许是我们把教育想象得太复杂:任何事实都必须上升为理论,任何文章都必须有中心思想,太在乎条条框框的正确了反而忽略了效果。如书中画的那样,那些曾经影响你的坏情绪就像你在动画片里遇到的大坏蛋们,你只要具备一种独门秘籍,就轻易把它们打到。 孩子们看这套书,可以更好地认识自己,而大人读这套书,可以更好地了解孩子们的内心,帮助孩子们克服学习生活中的难题,同样,这套书还提供给你一种思路:试着用孩子们的眼睛去看待世界,原来烦恼真的可以一边儿去!
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