专注的快乐：我们如何投入地活

《专注的快乐：我们如何投入地活》(pdf,txt格式)pdf,txt格式电子书下载,作者：(美)米哈里.契克森米哈赖,于2011 年6月,由中信出版社出版。

米哈里?契克森米哈赖，芝加哥大学心理系教授，著有畅销书《当下的幸福》、《自我演化》、《创造力》等。前美国心理协会会长马丁?塞利格曼誉之为“积极心理学的世界级领导人物”。
..1相关信息所谓“心流”，就是许多人形容自己表现最杰出时那份水到渠成、不费吹灰之力的感觉，也就是运动家所谓的“处于巅峰”、艺术家及音乐家所说的“灵思泉涌”。编辑推荐引言 如何活得更好目录2第一部分心理学家在文化互异的人种当中，区分出9种可通过面部表情反映的基本情绪。由此看来，我们可以认定，人类因为能看能说，而具有一组相同的情绪状态，但若再加以简化，我们也可以认定，所有情绪都呈现两极性：一是正面迷人的，一是负面排斥的。第一章 心流，生命的高潮（1）第一章 心流，生命的高潮（2）第一章 心流，生命的高潮（3）第一章 心流，生命的高潮（4）第一章 心流，生命的高潮（5）第一章 心流，生命的高潮（6）第一章 心流，生命的高潮（7）第一章 心流，生命的高潮（8）第三章 工作的悖论（1）第三章 工作的悖论（2）第三章 工作的悖论（3）第三章 工作的悖论（4）第三章 工作的悖论（5）第三章 工作的悖论（6）
　　
画家拿起画笔，勾勒内心的美景；音乐家拨动琴弦，展现内心的旋律；作家奋笔疾书，书写内心的故事——他们的生命就流淌在绘画、演奏和书写的瞬间里，他们的快乐在于专注投入、浑然忘我的体验。
　　《专注的快乐:我们如何投入地活》首次提出了“心流”的概念。当完全专注于一件事时，你会浑然忘我、心无旁骛，全然忘却周遭其他事物和时间的存在，整个身心都发挥到极致——这就是“心流”状态。在身心合一、专注投入的情况下，不论做什么事都会价值百倍，而且生活本身就会成为目标所在。作者从分析一般人日常的生活结构开始，帮你掌握那些美妙的心流时刻，让生命与志趣融合无间，收获更美好的人生体验。快乐其实很简单，只要专注，就能快乐。

　　我们对生活有种种期许，却从未真正生活过。你有多久没专注于自己的生活了？你有多少次一边为工作冥思苦想，一边焦虑结果和最后期限？你有多少次心不在焉地陪家人吃饭，脑中却还想着工作的烦恼？你可曾想过，正因为没有投入，生活才会背叛；正因为没有专注，快乐才会远离？