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心灵瑜伽术:都市减压圣经内容简介
pdf格式电子书下载:《心灵瑜伽术:都市减压圣经》(pdf,txt格式),由新世界出版社出版。
心灵瑜伽术:都市减压圣经部分内容
张铁成编写的《心灵瑜伽术(都市减压圣经)》是一本写给都市白领的减压书。《心灵瑜伽术(都市减压圣经)》运用心理学、生理学等多种学科，并结合都市实际案例以及寓言故事，指导都市繁忙的白领们如何用心灵瑜伽术进行减压。并且通过一些名人的故事告诉白领，有的时候成功也源于心灵的放松。只有认真对待自己内心的人，才能取得更大的成功！
你是否觉得在和别人相处的时候，虽然你很真诚，可是你的人缘却不是很好？你是否会感觉自己最近和最亲密的爱人总是发生争执，孩子总是不听话，老人又有那么多的事情让你头疼？……现代的都市人大多面临压力的烦恼。过大的压力要么让人烦躁不安，要么让人神经紧绷，就像一把小提琴上绷紧的琴弦，稍不留意，一碰即断，就像把骆驼压趴下的，永远是最后一根稻草。
张铁成编写的《心灵瑜伽术(都市减压圣经)》以心灵瑜伽的理论为支撑，结合大量的生活个案，剖析了各种压力形成的原因，指出了它们的不同表现，以及操作性比较强的减压措施。
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