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活力养生健康书内容简介
《活力养生健康书》电子书阅读,作者是徐帮学 编著,于2011 年2月,由中国文联出版社出版。
活力养生健康书部分内容
活力是工作、游戏、生活乐趣的来源。然而活力从何而来？如何拥有健康的活力？经过一天的忙碌工作之后，如果你仍然有体力去应付突发的状况并且享受人生，这就是活力旺盛的表现。本书针对活力的问题，根据中医养生理论，给当代都市上班族提供关于饮食、心理、运动、睡眠等方面切实可行的技巧，以帮助其改善其体能，让自己又健康又有活力，当个轻松的效率族，为自己多赚点欢乐时光。
打造一个精力充沛、神采奕奕的自己。拥有活力，出色工作，享受人生。
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