专家既教你从十二经脉、奇经八脉上整体认识穴位,又教你快速简易地找准穴位;既教你按摩、艾灸、刮痧、拔罐、放血、贴敷等常用穴位养生法,又教你灵活选穴配穴的技巧,自己给自己开穴位养生处方:这一切让你学会从头到脚全方位保养自己的身体。
本书系统而详尽地介绍了穴位的分类以及特定穴的概念,让读者对“特效”这个概念有了明确的认识,以上种种,一定会为读者的健康带去面面俱到的关怀。
经络穴位,自《黄帝内经》开始,作为中国人的养生之道,历经几千年的检验,它的种种优点,深受广大民众的欢迎。选择,可以不是唯一的,但是却有最好的。经络穴位,就是我们进行自我保健的最佳选择。
我们需要从千百个穴位中找出最具疗效的穴位,才能将治疗保健的手段化繁为简,便于在实际中应用。这些被选中的穴位我们可称之常用穴,这是本书向读者介绍的主要内容。
希望本书能给读者带来有益的帮助!
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