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饮食中的养生秘密:每天吃够30种食物?!内容简介
《饮食中的养生秘密:每天吃够30种食物?!》txt格式电子书下载,作者是李显波 于富荣 王洪钦,于2011 年5月,由化学工业出版社出版。
饮食中的养生秘密:每天吃够30种食物?!部分内容
《饮食中的养生秘密:每天吃够30种食物?!》从平衡膳食的角度出发，围绕“每天吃够30种食物”的主题，不仅阐明了如此养生的效果，还教授大家具体的方法，同时推荐了物美价廉、营养丰富的一周食谱和四季食谱供大家参考。《饮食中的养生秘密:每天吃够30种食物?!》是普通人最简单易学的一本养生手册。大多数人认为“养生”这个词太深奥，其中的道理太复杂，普通人难以做到。其实，养生非常简单，只要长期坚持“每天吃够30种食物”就能够获得健康的身体，而这些食物正是身边最常见、最普通的蔬果、主食和饮品。
每天吃够30种食物？！
每天要吃“30种食物”，是不是有些不可置信？
翻开本书，你会发现可能很容易做到。其实，养生非常简单，只要长期坚持每天吃够30种食物就能够获得健康的体魄。
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