★把自己当成别人―― 当我们感到痛苦忧伤时,把自己当成别人,痛苦自然减轻了:当我们欣喜若狂时,把自己当成别人,狂喜会变得平和淡然。
★把别人当成自己―― 只有这样,我们才可以真正地理解和同情别人的不幸,明白对方的处境及需求,并在需要的时候给予恰当的帮助和支持。
★把别人当成别人―― 明白“存在就是合理”的真谛,每个人的个性都不同,正因如此才构成了五颜六色的花花世界,所以我们要充分尊重每个人的个性及独立性,多欣赏对方的优点。
★把自己当成自己―― 在理解、包容及接纳万事万物的同时,保持自己的尊严及个性,好好珍爱自己,善待自己。记住,你的心态是你――而且只有你――惟一能完全掌握的东西,如果能做到以上四点,你一定可以控制你的心态,凡事都能想开一点。
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