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《这样运动最健康》内容简介：生活是一幅多维的画布，现代生活百科书系就是一支绚烂的七彩画笔，生活是一曲鼓动感动的交响乐，现代生活百科书系就是美好乐章中跳跃的音符。电子书免费下载《这样运动最健康》的作者徐铁和农村读物出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。从1982年起头从事女子健美讲授至今，曾屡次带领学生夺得全国和北京市健美比赛冠军，是我国第一代女子健美教练员和评判员。
徐铁，执业医师，北京市健美协会副主席，全国品级健身指导员授课讲师。打开这套书，您会找到事半功倍的平常生活小窍门，您会发现康体益寿的养生之道，您可以学会保健推拿，您可以自诊自疗……
现代生活需要提高生活品质，提质提高生活品质必读百科书系。1986年以来，已编写出书了《女子健美与健美锻炼》、《女子健美操》、《女子健美教程》、《中国妇女百科全书》（女子健美）、《健美与健身》、《美体操练》、《睡前20分轻松美体》、《懒人塑身操》等图书，并在多种媒体上颁发有关健身健美文章300多篇，是我国著名的健身运动专家。
《这样运动最健康》：居家必备，简单实用小窍门，百病自诊，养生保健年夜智慧。
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