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体育与健康(肖子一)内容简介
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体育与健康(肖子一)部分内容
本书是高档院校公共体育课程教材，共十章。在教材内容选择上突出了以育报酬主旨，以引发和强化学生的体育与健康意识，提高体育能力，增进身心健康，养成锻炼身体的习惯为主线。电子书免费下载《体育与健康(肖子一)》的作者肖子一和化学工业出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。本书属普通高档教育化共体育类十一五计划教材。主要从普通高校的实际情况出发，深入浅出地论述了体育与健康知识；体育运动与社会教育；体育锻炼的原则、方法及运动处方的应用；体育锻炼与身体健康；体育锻炼与心理健康；体育锻炼与运动损伤；疲劳的发生与消除；体育运动与营养；中国传统养生保健；体质与年夜学生体质健康尺度。并吸取传统体育养生保健内容和国内外先进的体育理论与方法，突出以学生终体育能力的培养和身心健康为首位的思想。同时重视教材内容体系的思想性、科学性、时代性和实用性，尽力使之成为一部集体育、健康等内容与方法为一体，具有一定特色的普通高档院校体育教育理论教材。
全书脉络清晰，内容翔实，通俗易懂，可操作性强。本书既可作为普通高档院校(含高职、高专、成人高校)的体育课程教材，又可作为年夜学生自我体育学习、锻炼、评价的指导用书。
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