心理健康

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第一单元 心理健康根基知识
　　 第1课 心理健康的概念和尺度
　　 古今中外，人人都渴望健康。健康是一切价值的源泉，是提升生命质量的重要保障。健康的身心与学业的完成、事业的成功、家庭的幸福和社会的繁华息息相关。健康包括身体健康和心理健康，通常我们只注重身体健康而轻忽心理健康。随着时代的发展，我们在关注身体健康的同时，也应增强对心理健康的重视。因为只有心理健康了，才能保证身体的健康。那末，什么是心理健康？它有什么尺度呢？
　　 一、正确熟悉心理健康
　　 心理健康的概念
　　 提起“心理”，有些人总感到它神秘莫测，认为学了心理学便可以猜度人心，甚至把心理学研究与算命、看相等迷信活动同等起来。曩昔，还有人把心理理解为脱离人的肉体而自力存在的灵魂，宣扬灵魂不死的不雅念，说什么灵魂上天便成神，灵魂入地即为鬼。这些都是对心理的误解，是无稽之谈。
　　 要正确地舆解心理，就要理解心理是怎么发生的。可能有些同学会绝不犹豫地说，心理是由心发生的。其实心理是由脑发生的，也就是说脑是心剃头生的器官，而心理只是脑的性能，但是脑本身其实不能零丁发生心理，它只是对客不雅现实进行反应。
　　 我们可以这样界说心理健康：心理健康是指生活在一定的社会情况中的个体，在高级神经功能正常的情况下，智力正常，情感稳定，行为适度，具有协调关系和适应情况的能力及特性。理解了心理的发生，它看起来就没那末神秘了，下面我们来学习一下心理健康的概念。我们在讨论心理健康时，要熟悉到心理健康其实不是一种固定的状态，而是一个不竭发展的过程；同时，心理健康也不是指对任何事物都可以或许愉快地接管，而是指在看待情况和问题冲突的反应上，能更多地表现出积极的、适应的偏向。本图书于2009年6月由国家行政学院出书社出书《心理健康》pdf格局电子书下载的作者许丽媛和国家行政学院出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。许丽媛完成心理健康》在线阅读排行。
进入21世纪，心理健康问题已成为一个社会问题。在我国职业教育现代化变革的进程中，对学生的心理健康教育越来越受到人们的普遍关注和重视，心理健康已成为中等职业学校学生必修的课程之一。
　　 本书以现代教育讲授理论为指导，严格依据教育部最新颁布的《心理健康讲授年夜纲》编写，供全国中等职业学校使用。
　　 编写本书旨在引导学生正确看待自己、看待社会，跨越人生障碍，从生理、心理和社会情况等多方面进行适当的心理调适，使学生能苏醒地熟悉自我、把握自我、改良自我，身心健康成长。
　　 本书在内容结构上，面向中等职业学校学生，注重理论联系实际，辅以典型思考案例和心理考试，让学生在掌握知识的同时，正确地熟悉自己、调剂自己。
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